По данным республиканского Гидрометцентра, с 22 по 24 июля по республике ожидается повышение температуры воздуха до +33°С и выше.

Жара может вызвать у человека тепловой или солнечный удар, который проявляется в виде общей слабости, головной боли, головокружения, тошноты.

Чтобы избежать этого
- носите светлую воздухопроницаемую одежду с головным убором;
- старайтесь чаще находиться в тени;
- всегда имейте при себе запас воды для питья;
- не употребляйте алкогольные напитки;
- ограничьте физические нагрузки;
- минимизируйте пребывание на улице в дневное время.

(далее…)