В ночь с 29 на 30 октября стрелки часов нужно будет перевести на час назад.

Специалисты отмечают, что переход на зимнее время может сказаться на самочувствии. Чтобы минимизировать стресс, достаточно соблюдать простые рекомендации:

- за несколько дней до перевода времени ложиться спать чуть раньше обычного;
- отказаться от алкоголя, употреблять больше полезных продуктов и пить больше воды;
- по меньшей мере за час до сна отложить гаджеты.

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.